\makkō hō ˈyːbʊŋen\
#Get The Flow Going
GET THE FLOW GOING
nach Shizuto Masunaga
Grundlage der 6 Dehnübungen sind Yoga Übungen.
Sie sind sowohl Ausdruck der psychischen Qualitäten der Meridianpaare, als auch Möglichkeit zu ihrer körperlichen Dehnung. In ihrer Abfolge bieten sie ein einfaches, kurzes und umfassendes Übungsprogramm für das gesamte Meridiansystem.
Ein Übungszyklus sollte in folgender Reihenfolge geübt werden:
Beginn
Metall Element
Erd Element
Feuer I Element
Wasser Element
Feuer II Element
Holz Element
und zum Beenden die
Abschlussübung
