GET THE FLOW GOING

Makko Ho Übungen

nach Shizuto Masunaga


Mit insgesamt 6 Übungen, die Yoga Übungen ähnlich sind, ist es möglich den eigenen Ki Fluss auszugleichen und zu harmonisieren. Über unten stehende Links kommt Ihr zu der Übung für das Meridianpaar des jeweiligen Elements.
Für Interessierte ohne Erfahrungen im praktizieren der Makko Ho’s, Yoga oder ähnlicher Übungen empfehle ich unbedingt die einleitenden Instruktionen zu lesen und/oder unter fachkundlicher Anleitung zu üben. Lest auch gerne den Blogpost zu den Makko Ho’s. Viel Spass!